Saúde em Prática: Projeto da Emescam Incentiva Atividade Física e Bem-Estar na Comunidade

Por Leonardo Miranda

No dia 8 de novembro, o projeto “Exercitando a Saúde“, uma iniciativa da EMESCAM em parceria com o Serviço de Orientação ao Exercício (SOE) e a Unidade Básica de Saúde (UBS) Dr. José Moyses, promoveu uma ação especial no Parque Pianista Manolo Cabral. Com o objetivo de incentivar a prática de atividades físicas e disseminar hábitos saudáveis, o evento reuniu pacientes em uma manhã de aprendizado, movimento e integração.

A programação começou com uma caminhada pelo parque, seguida por uma aula de alongamento conduzida pela educadora física Sabrina Barbosa, que apresentou exercícios simples e adaptados à rotina dos participantes. “Queremos mostrar que a atividade física pode ser acessível, prazerosa e transformadora para a saúde física e mental”, destacou Sabrina.

Os participantes também tiveram a oportunidade de conhecer a horta comunitária local, guiados pela guardiã Rita de Cássia, que apresentou o cultivo de alimentos saudáveis e os benefícios de uma alimentação equilibrada para complementar um estilo de vida ativo.

A professora Dra. Geruza Tavares, juntamente com as internas Catarina Bubach, Izabella Rocha e Jhennifer Rodrigues, e o professor do SOE, Geovani Scalzer, reforçou a importância da prática regular de exercícios. Durante o evento, os pacientes puderam ouvir depoimentos inspiradores de pessoas que já incorporaram a atividade física ao seu dia a dia, destacando os impactos positivos na qualidade de vida, como redução do estresse, controle de doenças crônicas e melhora na autoestima.

O encerramento foi marcado por um lanche coletivo, promovendo a interação entre os participantes e fortalecendo os laços comunitários. “Essa ação simboliza o início de uma jornada rumo a uma vida mais saudável e ativa, mostrando que pequenas mudanças no dia a dia podem trazer grandes transformações”, afirma Dra. Geruza.

O projeto “Exercitando a Saúde” é uma iniciativa contínua que busca integrar educação, saúde e qualidade de vida, conectando pacientes a programas como o SOE e destacando o papel essencial da atividade física na promoção do bem-estar.