Projeto “Dança Master” Transforma a Vida dos Idosos

Por Anny Freire

O projeto de extensão Dança Master vem impactando positivamente a vida de idosos, utilizando a dança como uma ferramenta terapêutica capaz de promover bem-estar físico e mental, autoestima e fortalecimento de laços comunitários. Realizado semanalmente por alunos do curso de fisioterapia, o projeto oferece uma série de benefícios à saúde dos participantes, como o fortalecimento muscular, melhora da flexibilidade, coordenação motora, postura, qualidade do sono e ativação de áreas cerebrais pouco estimuladas.

Sob a orientação da professora Fabíola dos Santos Dornellas Oliveira, especialista em Saúde do Idoso, o Dança Master vai além do exercício físico, promovendo inclusão, interação e alegria para os participantes. “É importante que a autoestima deles cresça cada vez mais”, enfatizou, destacando o impacto positivo do projeto na vida dos idosos.

Para os alunos extensionistas, o projeto também se torna uma experiência enriquecedora. Hélida Victoria da Silva, aluna do 2º período de Fisioterapia, compartilhou como o Dança Master tem sido fundamental para sua formação.

“Comecei a participar do projeto em agosto de 2024, e mesmo com pouco tempo ele se mostrou muito relevante para mim. O contato direto com os idosos me permite desenvolver habilidades como empatia, compreensão e comunicação. Aprendo, na prática, a importância dos projetos de extensão e da dança na saúde, no bem-estar e na qualidade de vida. Ver a alegria dos participantes e como a dança melhora a autoestima deles é algo que enriquece não só minha profissão, mas também minha visão sobre o impacto positivo do cuidado e da interação ao longo do projeto.”

Além dos ensaios de coreografias, os encontros semanais incluem palestras educativas sobre os benefícios da dança para a saúde física e mental, além de atividades que estimulam memória, atenção e consciência corporal. Um diferencial recente é a inclusão dos idosos no processo criativo: eles agora participam ativamente na escolha das músicas, ideias para coreografias e até na definição dos figurinos. O tema escolhido para este ano, Rainha da Dança, reflete a energia e vitalidade do grupo.

Com apresentações regulares em eventos, o Dança Master tem importância fundamental na atividade física da terceira idade, promove a capacidade de superação e a alegria da convivência em grupo. Além disso, o projeto também está alinhado com os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS) da ONU, contribuindo diretamente para as metas de ODS 3 (Boa Saúde e Bem-Estar), ODS 4 (Educação de Qualidade), ODS 5 (Igualdade de Gênero), ODS 10 (Redução das Desigualdades) e ODS 17 (Parcerias em prol das metas).

Por meio do Dança Master, alunos, professores e idosos constroem uma ponte entre aprendizado e cuidado, mostrando que o movimento e a interação social são poderosos aliados na promoção de uma vida plena e saudável para todas as idades.