Cuidados com a pele são uma questão de saúde é um ato de amor-próprio

Por Anny Freitas

Com o aumento da exposição ao sol, os cuidados com a pele tornam-se ainda mais essenciais para evitar danos e manter a saúde dermatológica em dia. A dermatologista Karina Demoner, professora da Emescam e especialista com residência na Santa Casa, alerta para a importância da proteção solar e de outros cuidados fundamentais durante essa época do ano.

“Além do uso do fotoprotetor, é essencial contar com outros artifícios, como roupas com proteção UV, viseiras, chapéus e óculos de sol. Esses acessórios prolongam a proteção contra os danos causados pela radiação solar”, explica a especialista.

Outro ponto crucial para evitar danos à pele é a escolha do horário para exposição ao sol. De acordo com a dermatologista, o ideal é buscar a luz solar antes das 10h da manhã ou após as 15h, evitando o período de maior incidência de raios ultravioleta.

“Se for se expor ao sol, prefira os horários mais seguros. Entre 10h e 15h, a radiação é mais intensa e os riscos de queimaduras e outros problemas aumentam consideravelmente”, destaca.

A reaplicação do protetor solar também deve ser levada a sério, especialmente quando há contato com água. “Se entramos na piscina ou no mar, a reaplicação deve ser feita com maior frequência. Optar por um fator de proteção mais alto pode garantir uma exposição mais segura, mas, mesmo assim, é fundamental reforçar a aplicação após cada mergulho”, orienta Karina. Ela também recomenda o uso de protetores em bastão ou stick, que facilitam a aplicação, especialmente em crianças. Além disso, a especialista ressalta que existem protetores específicos para bebês menores de seis meses, que devem ser utilizados para garantir uma proteção adequada nessa faixa etária.

Quando a exposição excessiva ao sol resulta em queimaduras, o tratamento adequado deve ser feito com orientação profissional. “Em casos de queimaduras solares, que podem variar de leves a mais graves, é essencial procurar um dermatologista. O tratamento pode envolver desde hidratantes e pomadas calmantes até o uso de medicamentos orais ou antibióticos. É importante evitar a formação de bolhas e garantir a recuperação adequada da pele”, alerta a médica.

Alguns erros comuns na proteção da pele durante o verão podem agravar os danos causados pelo sol. A especialista chama a atenção para atitudes inadequadas, como o uso de bronzeadores com FPS baixo e a aplicação do protetor solar somente após chegar à praia ou piscina. “O ideal é aplicar o protetor em casa, pelo menos 30 minutos antes da exposição solar, com o corpo desnudo, garantindo que toda a superfície da pele esteja protegida”, ensina.

Outro erro frequente é a manipulação de frutas cítricas, como o limão, sem lavar bem as mãos antes da exposição ao sol. Isso pode causar fitofotodermatoses, um tipo de queimadura que ocorre devido à reação entre substâncias presentes em certas frutas e a radiação solar. “Evite manipular esses alimentos durante a exposição ao sol e lave bem as mãos após o contato para prevenir esse tipo de lesão”, aconselha a dermatologista.

Além dos cuidados imediatos, a prevenção a longo prazo é essencial para evitar problemas mais sérios, como o câncer de pele. A dermatologista reforça a necessidade de consultas regulares para monitoramento da saúde dermatológica. “É muito importante procurar um dermatologista pelo menos uma vez ao ano para avaliar pintas e manchas, prevenir lesões pré-cancerosas e o câncer de pele”, conclui Karina.

Com essas medidas de proteção e prevenção, é possível aproveitar o verão de forma segura, garantindo a saúde da pele e prevenindo complicações futuras. O cuidado deve ser contínuo e não se limitar apenas à estação mais quente do ano.